Be the first to review “Ausdauer” Antworten abbrechen
Ausdauer
In diesem Webinar werden vor allem die Grundlagen von Ausdauertraining und dessen Anpassungen behandelt. Unter anderem sprechen wir darüber, wie sich die Laktatproduktion als Signalmolekül nutzen lässt und welche Trainingsmethoden bei welcher Art von Zielen sinnvoll sind.
Dauer: ca. 1 Stunde
Teil 1: Grundlagen und Anpassungsmechanismen
Teil 2: Energiebereitstellung
Teil 3: Trainingsmethoden und Anwendungsbereiche
Teil 4: Laktat
150,00 € inkl. 19 % MwSt.
Reviews
There are no reviews yet.